Vnitřní rotopedy jsou celosvětově populární již více než deset let. Nabízejí uživatelům snazší způsob, jak dosáhnout svých fitness cílů ve srovnání s tradičními tělocvičnami, což pomáhá tlem zbavit tuku. S mnoha značkami a modely, které zaplavují trh, vybíráte si ten správný cyklus cvičení kolo může být náročné kvůli ohromným možnostem a přetížení informacemi. V tomto blogu vám pomůžeme projdete procesem výběru a upozorníte na základní funkce, které je třeba vzít v úvahu. Takže, pojďme se ponořit!
Pochopení vašich fitness cílů
Před zakoupením jakéhokoli stacionárního kola je důležité mít jasnou představu o vašich tréninkových cílech. Zvažte frekvenci používání a intenzitu, které chcete dosáhnout. Lidé často přeceňují své fitness schopnosti a myslí si, že mohou bez námahy dodržet své vymyšlené tréninkové plány. Výsledkem je, že nakonec investují do drahých spinových kol nebo špičkových modelů, aniž by plně využili svůj potenciál. Přesným posouzením vašich potřeb v oblasti fitness si můžete vybrat vnitřní rotoped, který se snáze přizpůsobí vašim fitness cílům.
Funkce, které musíte mít: Bez ohledu na váš rozpočet nebo konkrétní model, který si vyberete, určité funkce jsou pro každého nezbytnécvičební kolo.Patří mezi ně nastavitelný odporový systém a pohodlné sedadlo, protože na něm strávíte značné množství času. Pokud se navíc tvar vašeho těla odchyluje od standardu, rozhodněte se pro model s nastavitelnou polohou sedadla.
Pokud jste si již vybrali konkrétní model, ale sedlo pro stacionární kolo je nepohodlné, můžete zvážit zakoupení samostatného sedáku se silikonovým gelem nebo polstrováním pro zvýšení pohodlí.
Pohodlí by mělo být vaší nejvyšší prioritou bez ohledu na váš rozpočet. Pedály rotopedu nemusí být nutně příliš velké, ale měly by mít nějakou formu bezpečného upevnění, aby se zabránilo sklouznutí. Standardní elektronický displej by měl obsahovat základní funkce jako rychlost, čas a spálené kalorie. Kromě toho je monitorování srdeční frekvence klíčové pro kardiovaskulární cvičení. Pokud Vámi vybraný rotoped tuto funkci postrádá, můžete si zakoupit samostatné zařízení pro sledování tepové frekvence.
Další funkce: Pokud jste se dostali do užšího výběru víceležící kola, porovnejte doplňkové funkce, které vás nejvíce přitahují. Některé modely jsou například dodávány s vestavěnými ventilátory, které poskytují zvýšený odpor a chladivý vánek. Pokud vás baví poslouchat hudbu při cvičení, vyberte si model s vestavěnými reproduktory s vysokou věrností.
Rotopedy s držákem na láhev s vodou,který se může zdát nenápadný, ale umožňuje nepřerušovaný trénink bez nutnosti pauzy na drink (nebo váš oblíbený energetický nápoj). Některé modely dokonce nabízejí stojany na dálkové ovládání a držáky na časopisy pro pohodlí.
Maximální nosnost a hmotnost produktu: Jedním z kritických faktorů, které je třeba zvážit, je stabilitavnitřní cvičenína kole, protože pociťovat viklání během cvičení je nežádoucí. Pokud se při jízdě třesete, je nejlepší daný model vyloučit.
Teoreticky mají těžší produkty tendenci být stabilnější. Pro těžšívnitřní spin kola, ujistěte serotoped na doma přicházejí s kolečky pro snadný pohyb, protože jejich pohyb bez koleček může být náročný. A konečně, a to nejdůležitější, zajistěte, aby vaše hmotnost nepřesáhla maximální hmotnost uživatele uvedenou vvnitřní cvičení kolo, protože zajišťuje vaši bezpečnost při používání.
Úroveň hluku: I když hluk nemusí obtěžovat každého, stojí za zmínku, že různé systémy odporu produkují různé úrovně hluku. Například fitness kola s odporem vzduchu bývají hlasitější, přičemž hluk se zvyšuje, když šlapete rychleji. Většinastacionární kola během provozu nevydávají ostré zvuky, ale v určitých situacích, jako je poslech hudby nebo sledování televize, je faktor hluku důležitý.
Bezpečnostní aspekty pro vnitřní použití: Pokud máte doma děti, je důležité zvážit, zdacvičeníkolo má ochranná opatření. Statistiky ukazují, že tisíce dětí se každý rok zraní kvůli nesprávnému používání fitness kol. Abyste předešli nehodám, zajistěte, aby pohyblivé části.Abyste předešli nehodám, zajistěte, aby pohyblivé částistacionární kolo (jako je hnací řetěz nebo řemen, setrvačník atd.) jsou zakryty ochrannými štíty, které zabraňují zachycení dětských prstů nebo jiných částí těla.
Závěr:
Přestože jsme vynaložili veškeré úsilí, abychom pokryli faktory, které je třeba při nákupu zvážitrotoped na doma, je důležité si připomenout, že byste se měli zavázat, že jej budete používat, jakmile do toho investujete. Ať už jste bláznivý cyklistický nadšenec nebo příležitostný uživatel, vždy můžete najít spin kolo, které vyhovuje vašim potřebám. Vaším úkolem je najít ji a vytěžit z ní maximum.